Kreeka pähklite uskumatu kasu
Kreeka pähklid sisaldavad palju boori, mis on oluline aju, luude ja kõhrede toimimise säilitamiseks.
Tänu beetasitosteroolile vähendab ateroskleroosi riski, eriti südame- ja ajuarterites.
Regulaarne kreeka pähklite tarbimine (kuid mitte rohkem kui seitse päevas) aitab vähendada veresuhkru taset, vererõhku, aitab kaalust alla võtta ning vähendab eesnäärme- ja rinnavähi riski.
Pähklid on kõrge kalorisisaldusega, seega ei tohiks neid liiga palju süüa ja kõige parem on neid süüa toorelt.