Mandlite kasulikkus
Kaltsiumi, raua, magneesiumi, fosfori ja kaaliumi allikas.
– Sisaldab palju B-vitamiine (B1, B2, B3, B5, B6, B9) ja tokoferooli (E-vitamiin).
See on hea südamele ja veresoontele.
– Sisaldab palju küllastumata rasvu, aminohappeid ja mineraalaineid.
– Pähklid on rikkad taimsete flavonoidide poolest, mis aktiveerivad E-vitamiini.
Taimsed antioksüdandid normaliseerivad une, leevendavad seniilset unetust ja hooajalist depressiooni.
– Rasvhapped kaitsevad organismi liigse veresuhkru eest.
Toidukiudained aitavad organismi puhastada, toidavad soolestiku mikrofloorat kasulikke baktereid ja mõjutavad prebiootilist funktsiooni.
– Oluline on kombineerida kreeka pähkleid toiduainetega, mis sisaldavad palju antioksüdante: C- ja A-vitamiini, tsinki ja seleeni.